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Vitamina D3 para el sistema inmunológico

Vitamina D3 para el sistema inmunologico

Vitamina D3 para el sistema inmunológico

La Vitamina D es una vitamina liposoluble que se sintetiza a partir de la exposición solar y al ingerir alimentos que la contengan (yema de huevo, pescados azules, hígado, leche y margarina fortificada), una vez en el organismo, se transforma en Vitamina D3 (Colecalciferol), almacenándose a nivel celular e interviniendo en diferente procesos fisiológicos.

La Vitamina D juega un rol importante en el sistema de defensa del organismo, a nivel inmunológico participa en diferentes niveles:

  • Contribuye a mantener la integridad de una barrera física.
  • Modula la respuesta inmune.
  • Mejora la inmunidad innata celular y adaptativa.
  • Incrementa los efectos antimicrobianos de los glóbulos blancos (monocitos) y de los macrófagos.
  • En las infecciones virales, interfiere de manera transitoria en las vías de señalización intracelular viral, modulando la transcripción del gen viral.
  • Contribuye a disminuir la denominada “tormenta de citoquinas” que ocurre en infecciones virales severas como las descritas para Covid-19

Estudios recientes han demostrado que las personas con enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes mellitus, cardiopatías, enfermedad pulmonar obstructiva crónica) tienen menores niveles de Vitamina D en relación con los sujetos sanos, por ello, pueden suplementarse para cubrir los requerimientos diarios y disminuir el riesgo de tener complicaciones si sufren infecciones respiratorias graves.

“Podemos potenciar nuestro sistema inmunológico con una alimentación equilibrada y hábitos de vida saludables”.

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