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¿Sabes qué son las vitaminas?

Sabes que son las vitaminas

Las vitaminas son sustancias presentes en los alimentos en pequeñas cantidades, indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. Su principal función consiste en actuar como catalizadores en las reacciones químicas que se producen en el cuerpo humano, provocando la liberación de energía. La deficiencia o insuficiencia de vitaminas en los alimentos puede producir trastornos, mientras […]

¿Sabes cómo influyen las hormonas en tu organismo?

Las hormonas son sustancias que, liberadas dentro del flujo sanguíneo desde una glándula u órgano, regulan la actividad de las células en otras zonas del cuerpo y pueden provocar efectos notables en el organismo. Estas pueden definir el género de un individuo, el desarrollo de procesos corporales y el cambio de peso. Aquí te presentamos […]

Porque es importante el colágeno en nuestra dieta

El colágeno es una de las proteínas más abundante y esencial en nuestro organismo forma parte de los huesos, ligamentos, corneas, cartílagos, piel, cabellos y uñas. Por ello es imprescindible consumir diversos grupos de proteínas para poder mantener sus niveles y conservar nuestra buena salud. Esta sustancia también es vital para el buen mantenimiento de  […]